特定需求人群：孕妇需补充叶酸，术后患者可能需要蛋白粉加速恢复，这类明确缺乏或需求的情况更适合使用保健品。

健康人群无需额外补充：饮食均衡者盲目服用复合维生素可能造成营养过剩。例如过量维生素A可能导致头痛，铁元素超标可能损伤肝脏。

疾病患者需谨慎：糖尿病患者服用含糖分保健品可能加重病情，肝肾疾病患者随意使用蛋白粉可能增加代谢负担。