高血压是日常生活中常见的疾病，多见于老年人。当老年人患有高血压时，会严重影响生命安全。尤其是在夏天，如果平时不注意，很可能会导致脑出血。那么夏天高血压患者应该如何做好药膳保健呢？

       夏季高血压保健药膳之一，胡萝卜汁，每天约1000毫升，分次饮用。医学研究表明，高血压患者饮用胡萝卜汁，具有明显的降压作用。

       夏季高血压保健药膳二，水发海参50克，冰糖适量。炖海参后加入冰糖，炖一会儿。早餐前空腹吃一次。

       夏季高血压保健药膳三，芹菜500克水煎，加白糖适量代茶；或芹菜250克，红枣10颗，水煎代茶。

       夏季高血压保健药膳四，糖、醋浸泡一个月以上的大蒜瓣，每天吃6瓣大蒜，喝20毫升糖醋汁，服用1个月，适用于顽固性高血压。

       夏季高血压保健药膳5，山楂30~40克，粳米100克，砂糖10克。先将山楂放入砂锅中煎取浓汁，去渣，再加入粳米、砂糖煮粥。每天服用两次，可以在上午和下午加餐，不宜空腹服用。7~10天是一个疗程。

       夏季高血压保健药膳6、淡菜、荠菜或芹菜各10~30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。

       夏季高血压保健药膳7，桃仁10~15克，粳米50~100克。先把桃仁捣成泥，加水研汁去渣，和粳米一起煮粥。每天服用一次，7~10天为一个疗程。

       夏季高血压保健药膳8、何首乌60克，加水煎浓汁，去渣后加粳米100克，枣3~5片，冰糖适量，同煮粥，早晚食用，具有补肝肾、益精血、乌发、降血压的功效。

       夏季高血压保健药膳9，莲子15克，糯米30克，红糖适量。将最后三种味道放入砂锅中煎煮，煮至粘稠。每天早晚空腹服用。

       夏季高血压保健药膳10，罗布麻叶6克，山楂15克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶。经常喝这种茶可以降低血压，改善高血压症状，预防和治疗冠心病。

       夏季11种高血压保健药膳，1片新鲜荷叶，100克粳米，少许冰糖。将新鲜荷叶洗净煎汤，然后用荷叶汤和粳米、冰糖一起煮粥。早餐和晚餐都很热。

       夏季高血压保健药膳12，青萝卜切碎榨汁，每次饮用30毫升，每天2次，连服10天为一疗程。

       夏季高血压保健药膳13、绿豆、海带100克，适量大米。将海带切碎，与其他两种口味一起煮成粥。晚餐可以吃很长时间。

       夏季高血压保健药膳14。煮熟的大豆浸泡在醋中，2~3天后食用，每次10~15粒，每天服用3次。

       夏季高血压保健药膳15，生花生浸泡在醋中，5天后食用，每天早上吃10~15粒，有降压、止血、降胆固醇的作用。

       夏季高血压保健药膳16，海带20克，草决10克，加水2碗，煎至1碗，去渣饮汤，每天2次。

       通过专家的讲解，希望能够对大家有所帮助。由于高血压是一种比较严重的血液疾病，而且在平时很容易发作。所以希望患者在平时能够注意保健，除了注意食疗意外还要注意保持良好的精神状态。